Először is, nem hagytam abba a fogyózást, csak már nem tudom számolni a napokat (matekból mindig gyagya voltam). Másodszor elég agyalós dolog meló mellett (menekülve a menzakaja elől) minden napra kitalálni a menüt, ami belefér az ezer kalóriába, és még ehető is. Hétvégén pl ezzel a csevapszerűséggel próbáltam megoldani az étkeztetési problémát.
Hozzávalók:
30 dkg darált pulykahús
1 fej lilahagyma
só, bors, olívaolaj
a salátához konzerv kukorica, rukkola és natúr joghurt
Nagyon apróra vágtam a lilahagymát, igazság szerint leturmixoltam, és belekevertem a húsba a sóval, és borssal, valamint pár csepp olívaolajjal együtt. Kis kolbászkákat formáztam belőle, és grillserpenyőben megsütöttem.
